Pratiquer un sport en salle pour grossir et développer sa musculature à Lyon 6 à proximité de la Croix Rousse.

On a l’habitude d'entendre que les personnes qui pratiquent un sport veulent maigrir. Mais beaucoup choisissent de faire un sport pour grossir et développer leur musculature. Le Centre Atom situé à Lyon 6 à proximité de la croix-Rousse, propose des cours collectifs de sport favorables à la prise de poids.

La pratique de certaines disciplines sportives est le meilleur allié des personnes qui souhaitent prendre du poids. Tout d’abord, le muscle étant plus lourd que le masse graisseuse, les entraînements physiques réguliers permettent de gagner des kilos.
Pour les personnes qui désirent développer leur corps, le Centre Atom propose des cours collectifs qui favorisent le développement des fibres musculaires et de la prise de force. Pour se maintenir en bonne santé, il est important de prévoir aussi dans les programmes sportifs, des séances d'abdominaux et de cardio. Les coachs sportifs du Centre, veillent à équilibrer ces programmes car trop d’exercices de cardio favorisent plutôt la perte de poids, les séances ne doivent pas non plus provoquer une trop grande dépense calorique. Les exercices proposés par les coachs ciblent évidemment les objectifs de chacun.
Il est indispensable en parallèle de cette activité sportive, de veiller à la mise en place d’une alimentation équilibrée et adaptée à cette prise de poids. Il faut éviter les aliments trop gras qui développent de la graisse à défaut de muscles.
Par exemple, les cours collectifs de boxe française ou de cross training favorisent le développement musculaire.
Pour en savoir plus sur les cours collectifs adaptés à vos objectifs, contactez nos coachs qui vous conseilleront avec plaisir. Centre ATom : 04 26 93 98 06.