Accueil >
Cours collectifs >
Où s’inscrire à un cours collectifs de sport pour soulager le stress à Lyon 6 ?
Où s’inscrire à un cours collectifs de sport pour soulager le stress à Lyon 6 ?
Les effets bénéfiques du sport sont reconnus depuis longtemps. Les médecins recommandent la pratique régulière d’une activité physique pour lutter contre le stress et l’anxiété. La salle de sport le Centre Atom situé en plein coeur de Lyon 6, propose de vous inscrire à des cours collectifs de sport de différentes disciplines pour répondre à vos besoins.
De nos jours les sources de stress sont nombreuses : le travail, les problèmes familiaux, les problèmes de santé,....Le stress peut entraîner des troubles comme les insomnies, la dépression, les douleurs de dos,...
C’est bien connu, la pratique du sport offre de nombreux avantages, notamment celui d’offrir une solution pour aborder plus sereinement les tracas de la vie quotidienne.
Le sport est bénéfique car il permet de libérer de l’endorphine qui est appelée aussi l’hormone du bonheur. Cette hormone provoque une sensation de bien-être et contribue à diminuer le stress, la dépression et l’anxiété.
Mais quels sports choisir pour combattre le stress ? Les sports d’endurance ont l’avantage de nous aider à faire le vide, à libérer l’esprit et à chasser les pensées négatives. Le Vinyasa Yoga est une activité sportive aux vertus calmantes qui aide à relativiser les soucis du quotidien et à retrouver le calme intérieur. Il soulage également efficacement les douleurs dorsales.
Les coachs du Centre Atom vous conseillent pour choisir un cours collectif de sport qui corresponde à vos besoins. Le Centre Atom propose diverses disciplines sportives qui permettent d’évacuer efficacement le stress.
Pour en savoir plus sur les cours collectifs proposés par le Centre Atom vous pouvez nous contacter au 04 26 93 98 06.
De nos jours les sources de stress sont nombreuses : le travail, les problèmes familiaux, les problèmes de santé,....Le stress peut entraîner des troubles comme les insomnies, la dépression, les douleurs de dos,...
C’est bien connu, la pratique du sport offre de nombreux avantages, notamment celui d’offrir une solution pour aborder plus sereinement les tracas de la vie quotidienne.
Le sport est bénéfique car il permet de libérer de l’endorphine qui est appelée aussi l’hormone du bonheur. Cette hormone provoque une sensation de bien-être et contribue à diminuer le stress, la dépression et l’anxiété.
Mais quels sports choisir pour combattre le stress ? Les sports d’endurance ont l’avantage de nous aider à faire le vide, à libérer l’esprit et à chasser les pensées négatives. Le Vinyasa Yoga est une activité sportive aux vertus calmantes qui aide à relativiser les soucis du quotidien et à retrouver le calme intérieur. Il soulage également efficacement les douleurs dorsales.
Les coachs du Centre Atom vous conseillent pour choisir un cours collectif de sport qui corresponde à vos besoins. Le Centre Atom propose diverses disciplines sportives qui permettent d’évacuer efficacement le stress.
Pour en savoir plus sur les cours collectifs proposés par le Centre Atom vous pouvez nous contacter au 04 26 93 98 06.
Nous écrire
Les champs indiqués par un astérisque (*) sont obligatoires
Vous aimerez aussi
Salle de sport pour adolescent de 12 à 16 ans à Caluire et Cuire à proximité de Lyon 6
Trouver une salle de sport avec cours collectifs personnélisés à Lyon 6 à proximité de Caluire et Cuire
quelle est la meilleure salle de sport pour cours de self défense pour femme pas cher à Lyon 6 à proximité de Caluire et Cuire