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Cours collectifs de Pilates pour raffermir la silhouette à Lyon 6 à proximité du métro Foch
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Pilate
Cours collectifs de Pilates pour raffermir la silhouette à Lyon 6 à proximité du métro Foch
Le Pilate est une méthode d’entraînement qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Le Centre Atom, situé à Lyon 6 à proximité du métro Foch, propose des cours collectifs de Pilates pour tout niveau sportif et tout âge.
Les cours collectifs de Pilates sont basés sur un travail de gainage et de respiration, qui mêlent des gestes doux, non violent, ni traumatisant pour le corps. Les séances de Pilates permettent de retrouver une bonne condition physique en renforçant la musculature ; en particulier les abdominaux et les fessiers.
Cette discipline permet :
- de raffermir la silhouette,
- d'améliorer la posture, l’équilibre
- développer la souplesse,
- ...
Les cours de Pilates luttent donc efficacement contre le mal de dos et les douleurs d'articulations. Lors des séances de cours collectifs de Pilates, nos coachs vous accompagnent dans un travail de concentration, de contrôle, de respiration et de précision.
Vous souhaitez en savoir plus sur nos cours collectifs de Pilates, contactez nos coachs sportifs au 04 26 93 98 06.
Les cours collectifs de Pilates sont basés sur un travail de gainage et de respiration, qui mêlent des gestes doux, non violent, ni traumatisant pour le corps. Les séances de Pilates permettent de retrouver une bonne condition physique en renforçant la musculature ; en particulier les abdominaux et les fessiers.
Cette discipline permet :
- de raffermir la silhouette,
- d'améliorer la posture, l’équilibre
- développer la souplesse,
- ...
Les cours de Pilates luttent donc efficacement contre le mal de dos et les douleurs d'articulations. Lors des séances de cours collectifs de Pilates, nos coachs vous accompagnent dans un travail de concentration, de contrôle, de respiration et de précision.
Vous souhaitez en savoir plus sur nos cours collectifs de Pilates, contactez nos coachs sportifs au 04 26 93 98 06.
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