Cours collectifs de Bootcamp : une activité sportive ludique en extérieur au Parc de la Tête d’Or à Lyon 6

Vous recherchez un cours de sport motivant et complet à pratiquer au Parc de la Tête d'Or à Lyon 6 ? Les cours collectifs de Bootcamp sont aussi bien adaptés aux débutants qu’aux confirmés. Ces entraînements sportifs allient une activité ludique en extérieur et le dépassement de soi. En famille, entre amis ou entre collègues, le Bootcamp permet de repousser ses propres limites sportives sous l’effet de l'émulation du groupe.

Les séances de Bootcamp permettent de renforcer efficacement le cardio, de s'affiner et de tonifier l’ensemble des muscles. Cette discipline propose des enchaînements de séries d’exercices très variés tels que des séries de gainages, de pompes, de squats,....
Chaque participant enchaîne individuellement et de façon rythmée et ludique, différents ateliers. Cette technique vous permet, en un temps imposé, de dépenser un maximum d’énergie, tout en brûlant un maximum de calories. Le coach vous accompagne dans l'assimilation de la technique des différents exercices, dans la gestion de vos efforts et dans la progression de votre rythme. L'objectif étant de pouvoir vous entraîner par la suite de façon autonome.

Pour toute demande de tarif ou d'information, contactez nous au 04 26 93 98 06.